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常见问题解答

Your`s FAQ

进行短跑和力量训练,增强肌肉的瞬时发力能力。

避免过度训练,加强骨骼的耐力训练,并确保充足的营养摄入,特别是钙和维生素D。

通过针对性的训练,提升颈部和上肢的协调性与力量,同时注意头部保护。

通过固定练习投篮动作,提高出手的一致性和命中率。